군대 입대 준비물 ( 입영 입소 필독!)

 

안녕하세요 !!

저는 얼마전 전 남자친구 수료식을 다녀왔는데요,

 

이제 막 군대 입대를 앞둔 분들은 어떤 준비물을 챙겨야 할지 고민이 많을 거예요.

저도 그랬었거든요 ㅠㅠㅠㅠ

 

어디서 확인하는지도 잘모르겠고 하다가 제가 알아본 내용을 정리해드리려고 해요!!!

 

보통 군대에서는 기본적인 물품을 지급하지만,

초반에는 PX 이용이 어렵기 때문에 입대 준비물을 미리 챙기는 것이 중요합니다.

오늘은 군대 입대 시 꼭 필요한 준비물과 훈련소 생활을 더 편리하게 만들어 줄 꿀템까지 정리해 드릴게요!

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1. 군대 입대 필수 서류 – 이거 없으면 입소 불가!

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입소 당일, 신분 확인을 위한 서류가 없으면 입소가 불가능할 수 있어요.
출발 전에 한 번 더 확인해서 빠진 것이 없도록 준비하세요.

 

📌 반드시 챙겨야 할 서류 목록

✅ 입영통지서 – 입대 일정과 장소가 명시된 공식 문서
✅ 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 중 하나) – 본인 확인용
✅ 나라사랑카드 – 급여 수령 및 PX 결제 필수 카드
✅ 추가 서류 – 특정 병력이 있는 경우 관련 서류 제출 필요

 

 

💡 TIP! 💡

• 나라사랑카드는 미리 은행(기업은행, 국민은행 등)에서 발급받고, PX에서 사용할 수 있도록 충전까지 완료하세요.
• 모든 서류는 A4 봉투나 파일에 넣어 보관하면 분실 위험을 줄일 수 있어요.

 

2. 군대 훈련소에서 지급하는 기본 물품

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훈련소에서는 군 생활에 필요한 기본 용품을 지급해요.
이 때문에 굳이 개인적으로 챙길 필요 없는 물품들도 많아요.
불필요한 짐을 줄이기 위해 훈련소에서 주어지는 물품 목록을 확인하는 것이 좋아요.

 

📌 훈련소 지급 물품

✔ 세면도구: 칫솔, 치약, 비누
✔ 위생용품: 면도기, 손톱깎이
✔ 의류: 군용 양말(12족), 방한 양말(4족), 기능성 티셔츠, 기본 속옷
✔ 기타: 수건, 손수건, 세탁망

 

💡 TIP! 💡

• 샴푸, 바디워시, 스킨 로션 등은 지급되지 않으므로 별도로 챙겨야 해요.
• 훈련소에서 제공하는 물품 외에도 개인적으로 필요한 물품이 있는지 체크하는 것이 중요해요.

 

3. 군대 훈련소에서 개인적으로 준비하면 좋은 추가 준비물

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또한 지급되는 물품 외에도 개인적으로 준비하면 유용한 물품들이 있으니 미리 챙기는 것이 좋습니다.

 

📌 훈련소 생활을 편리하게 해줄 필수 준비물

• 보습제 & 썬크림 – 훈련소 환경이 건조하기 때문에 필수
• 핸드크림 & 립밤 – 피부 건조 방지
• 올인원 바디워시 & 로션 – 짧은 세면 시간에 유용
• 안경 & 여분 안경 – 훈련소에서는 렌즈 착용이 금지됨
• 네임펜 & 견출지 – 개인 물품에 이름을 적을 때 필요
• 일체형 충전기 – 휴대폰 사용 가능 시 유용
• 줄 이어폰 – 훈련소에서는 무선 이어폰 사용이 제한될 수 있음
• 지퍼백 & 방수팩 – 개인 소지품 보관 시 유용

💡 TIP! 💡

• 훈련소에서는 시간이 부족하므로 올인원 제품을 사용하는 것이 효율적이에요.
• 개인 물품 분실을 방지하기 위해 지퍼백을 활용하면 좋아요.

 

4. 음식 반입 불가! 현금 대신 나라사랑카드 필수

훈련소에서는 외부 음식 반입이 금지되어 있어요.
초코바, 사탕 같은 간식도 반입이 어려울 수 있으니 가져가더라도 입소 전에 확인하는 것이 좋아요.

📌 PX 이용 방법

• 훈련소에서는 현금을 사용할 수 없어요.
• PX에서 물품을 구매하려면 반드시 나라사랑카드에 충전이 되어 있어야 합니다.
• 입소 전 은행을 방문해 나라사랑카드에 일정 금액을 충전해 두세요.

💡 TIP!

• 입소 초반에는 PX 이용이 제한될 수 있으므로, 필요한 개인 용품은 미리 챙겨가는 것이 좋아요.
• 나라사랑카드 비밀번호를 잊지 않도록 메모해 두세요!

 

 

5. 훈련소에 반입 금지되는 물품

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훈련소에서는 허용되지 않는 물품들이 있어요.
괜히 무겁게 챙겨갔다가 다시 반납하는 번거로움을 줄이기 위해,

금지 물품 목록을 꼭 확인하세요.

📌 반입 금지 물품 목록

전자기기 (태블릿, 블루투스 이어폰 등) – 휴대폰은 입소 후 보관됨
과도한 현금 – PX 이용은 나라사랑카드로만 가능
외부 음식 – 사탕, 초콜릿, 음료수 등은 반입 불가
고급 의류 & 신발 – 지급된 군복과 군화를 착용해야 함
책 & 잡지 – 훈련 일정이 바빠서 읽을 시간이 없음

 

💡 TIP!

• 훈련소에서는 개인 물품을 최소한으로 가져가는 것이 좋아요.
• 불필요한 물건을 챙겨갔다가 반납하는 번거로움을 줄이세요!

 

6. 군대 입소 전 미리 체크해야 할 준비 사항

훈련소 입소 전에는 단순히 준비물만 챙기는 것이 아니라, 몇 가지 사전 준비도 필요해요.
미리 체크해서 입소 후 당황하지 않도록 준비하세요!

📌 입소 전 필수 체크리스트

1. 머리 자르기

– 입소 후에 머리를 밀지 않은 사람은 규정상

단체로 머리를 밀기 때문에 미리 짧게 정리하고 가는 것이 좋아요.

 

2.  신체 검사 받기

– 최근 건강 상태를 점검하고, 특이 질환이 있다면 미리 신고해야 해요.

3. 손톱 & 발톱 깎기

– 행군과 군화 착용 시 발톱이 길면 불편할 수 있어요.

 

4. 체력 관리하기

– 기본적인 체력 훈련(달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등)을 해두면 도움이 돼요.

 

💡 TIP!

• 입소 직전 미용실에서 짧게 자르고 가시는걸 추천해요!
• 평소에 조금씩 운동을 해두면 훈련이 훨씬 수월해질 거예요.

 

7. 군대 입대 후 훈련 강도는 얼마나 힘들까?

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군대 훈련소에서는 매일 강도 높은 훈련이 진행됩니다.
행군, 유격, 전투 훈련 등 장시간 서 있거나 뛰어야 하는 일정이 많아 발에 무리가 갈 수밖에 없어요.
특히 군화는 일반 신발보다 딱딱하고 무겁기 때문에

충격 흡수를 제대로 해주지 않으면 발바닥 통증, 물집, 피로 누적 등이 발생할 수 있어요.

📌 훈련 강도가 높은 이유

✅ 매일 체력 훈련 – 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 구보 등 체력 단련 필수
✅ 장거리 행군 – 5km, 10km, 20km 행군이 점점 길어짐
✅ 유격 훈련 – 장애물 넘기, 로프 타기, 구보 등으로 발에 부담 증가
✅ 전투 훈련 – 각개전투, 엄폐, 엄호 등 뛰고 구르는 동작이 많음

 

발과 관절을 보호하지 않으면 훈련 중에 부상을 입을 수도 있어요.
그래서 군화 깔창과 발목 보호대, 무릎 보호대 같은 보호 장비를 챙기는 것이 정말 중요합니다.

 

💡 TIP! 💡

• 발바닥 보호를 위해 쿠션이 적절한 깔창을 미리 준비하세요.
• 훈련 강도가 높아 발목이 접질릴 위험이 있으니 보호대도 챙기는 것이 좋아요.

 

8. 깔창, 아무거나 가져가면 오히려 발이 더 아플 수 있어요!

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군화는 일반 운동화보다 밑창이 딱딱하고 충격 흡수가 부족해요.
그래서 대부분의 훈련병들이 깔창을 따로 챙겨 가지만, 아무 깔창이나 선택하면 오히려 발이 더 아플 수 있습니다.

 

📌 잘못된 깔창 선택 시 생길 수 있는 문제점

1. 너무 푹신한 깔창

– 처음에는 편하게 느껴질 수 있지만, 장시간 신고 있으면 오히려 발에 더 부담이 감

 

2. 쿠션감만 강조된 깔창

– 충격 흡수는 되지만 내구성이 약해서 금방 닳거나 발이 휘청거릴 수 있음

 

3. 저품질 깔창

– 몇 번 신고 나면 형태가 변형되어 발을 제대로 받쳐주지 못함

 

좋은 군대 깔창 선택 기준

✅ 적당한 쿠션감 – 너무 푹신하지 않고 발을 단단히 잡아주는 것
✅ 내구성이 좋은 제품 – 장기간 착용해도 쉽게 닳지 않는 것
✅ 발바닥을 지지해주는 아치 서포트 기능 – 장시간 서 있어도 발 피로가 덜함
✅ 통기성 & 흡수력이 좋은 소재 – 훈련 중 발에 땀이 차지 않도록 도와줌

 

💡 TIP!

• 장거리 행군 시 깔창이 잘못된 것을 사용하면 발이 쉽게 피로해지고 통증이 심해질 수 있어요.
• 너무 푹신한 깔창은 오히려 발을 불안정하게 만들 수 있으니, 내구성이 좋은 깔창을 선택하는 것이 중요합니다.

 

마무리하며

훈련소에서는 처음 생활이 낯설고 힘들 수 있지만, 미리 준비하면 훨씬 수월하게 적응할 수 있어요.
꼭 필요한 준비물을 빠짐없이 챙기고, 불필요한 물품은 가져가지 않는 것이 중요해요.
잘 준비해서 훈련소 생활을 조금 더 편하게 보내고, 건강하게 군 생활을 시작하세요! 💪🔥

 

예비 훈련병 여러분, 힘내세요! 

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수료식이 끝난 남자친구한테 들어보니

제가 선물했던 깔창이 정말 도움이 많이 되었다고 하더라구요.

 

그래서 자대배치 후 택배로 2개 더 주문해줬답니다!ㅎㅎㅎ

미리미리 알고 챙겨가시면 많은 도움이 되실거예요

 

해병대,공군은 반입이 불가하대요 ㅠㅠㅠ

그로피즈 군대 안심 준비물 세트 GRS-007 : 그로피즈 GROWPS